Древнеиндийские практики йоги адаптированы под потребности современного человека и доступны жителям Хостинского внутригородского района и других районов в Студии йоги Лотос. В них внимательное отношение к своему телу и внутреннее равновесие значат больше, чем достижение результатов любой ценой. Здешние тренеры расскажут и на деле покажут тонкости работы с телом и познакомят с такими же необходимыми энергетическими техниками. Рейтинг в справочнике SochiFinder.ru - 1.6.
Хатха-йога считается подготовительной практикой для более глубокого погружения в йогу. По сути это комплексы психофизических техник для достижения гармонии тела и ума. Позы выстраиваются по определённым законам, поэтому перераспределяют энергию в теле. Этому способствуют также дыхательные практики. В плане совершенствования организма выполняемые асаны разделяются на силовые и растягивающие. Находясь в любом положении (стоя, сидя или лёжа), обеспечить безопасность выполнения можно лишь следуя обязательным правилам хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), сосредоточенность на практике, ненасилие над собой и необходимость скомпенсировать напряжённые мышцы.
Программа тренировок в центре подойдет в том числе для детей.
Студия йоги Лотос находится по адресу Сочи, Чекменёва, 16/2 и работает пн-вс: 12:00 - 20:00. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (918) 917-96-20.
Отзывы о Студии йоги Лотос
Не добавлено ни одного отзыва.
Если вы посещали данную организацию, поделитесь своим впечатлением. Это поможет другим пользователям в выборе.
