Разработанные ещё в Древней Индии упражнения из йоги адаптированы под современного человека и предлагаются жителям Центрального внутригородского района и близлежащих районов в Студии здоровья Йога для жизни. В них внимательное отношение к своему телу и спокойное состояние равновесия значат больше, чем просто хорошие физические данные. Здешние преподаватели расскажут и на деле покажут тонкости нахождения в асанах и познакомят с не менее необходимыми дыхательными техниками. Рейтинг на нашем сайте - 2.
Хатха-йога считается базовой практикой для более глубокого погружения в йогу. Она включает в себя комплексы упражнений, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Статичные позы, которые йог тщательно отстраивает, воздействуют на нервную систему и железы. Этому способствуют также пранаямы и концентрация внимания. В плане чисто физического аспекта асаны делятся на силовые и растягивающие. Находясь в любом положении (при скручиваниях или балансах), добиться крепкой и эластичной мускулатуры можно лишь следуя основным принципам хатха-йоги: это эффективный разогрев тела, сосредоточенность на практике, ненасилие над собой и компенсация мышц-антагонистов.
Здесь также представлены такие направления, как кундалини-йога, цигун.
Программа занятий в центре подойдет в том числе для беременных и детей. А для посетителей, которые нацелены заниматься особенно интенсивно, проводятся индивидуальные тренировки.
Студия здоровья Йога для жизни находится по адресу Сочи, Советская, 42 и работает пн-вс: 09:00 - 19:00. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (988) 151-51-72.
Отзывы о Студии здоровья Йога для жизни
Не добавлено ни одного отзыва.
Если вы посещали данную организацию, поделитесь своим впечатлением. Это поможет другим пользователям в выборе.
