Древнеиндийские практики йоги адаптированы для современного человека и доступны жителям Центрального внутригородского района и других районов в Центр мантры, музыки и медитации Mantra Music Land. В йоге стабильность и развитие духовного начала ценятся больше, чем просто хорошие физические данные. Здешние тренеры объяснят и на деле покажут особенности работы с телом и познакомят с не менее необходимыми дыхательными техниками. Рейтинг на сайте SochiFinder.ru - 4.3.
Хатха-йога считается подготовительной практикой для последующего углублённого погружения в йогу. По сути это комплексы психофизических техник, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Статичные позы, в которых йог находится некоторое время, перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому помогают также дыхательные практики. С точки зрения физического развития асаны подразделяются на силовые и растягивающие. Будучи на коврике в любой позиции (в стоячих или перевёрнутых асанах), добиться крепкой и эластичной мускулатуры можно лишь соблюдая важные правила хатха-йоги: это интенсивная разогревающая подготовка, концентрация на внутренних ощущениях, ненасилие над собой и выполнение компенсации для мышц.
Здесь также доступны такие направления, как дыхательные техники, медитация, раджа-йога.
Центр расположен по адресу Сочи, Навагинская, 9д и работает вт: 19:00 - 21:00, сб: 18:00 - 20:00. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (918) 910-02-30 или на сайте mantramusic.ru.
