Разработанные ещё в Древней Индии упражнения из йоги адаптированы под современных людей и доступны жителям Лазаревского внутригородского района и близлежащих районов в Студии йоги Хатха-йога. В этой системе умение концентрироваться и гармоничное развитие значат больше, чем просто хорошие физические данные. Местные инструкторы объяснят и покажут тонкости работы с телом и познакомят с не менее важными энергетическими техниками. Рейтинг на SochiFinder.ru - 3.
Хатха-йога считается подготовительной практикой для более сложных видов йоги и включает комплексы упражнений, позволяющих успокоить колебания ума. Асаны удерживаются в течение определённого времени и перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому способствуют также пранаямы и концентрация внимания. В плане чисто физического аспекта статичные позы подразделяются на силовые и растягивающие. Находясь в любом положении (в стоячих или перевёрнутых асанах), обеспечить безопасность выполнения можно лишь следуя основным принципам хатха-йоги: это эффективный разогрев тела, внимание на практике, ненасилие над собой и выполнение компенсации для мышц.
Здесь также предлагается такое направление, как цигун.
Организация расположена по адресу Сочи, Львовская, 92 и работает пн, ср, пт: 18:20 - 20:00. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (996) 742-09-31.
Отзывы о Студии йоги Хатха-йога
Не добавлено ни одного отзыва.
Если вы посещали данную организацию, поделитесь своим впечатлением. Это поможет другим пользователям в выборе.
